腸内フローラとか、腸がキレイだと病気になりにくいとか耳にしますよね。 なんとなくわかっていても生活リズムは変えにくいもの。 特に女性は便秘でお悩みの方が多いので参考にご覧ください! 毎日のお通じがスッキリしないと、本来出すべきものを体に溜め込…
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